Dieta księżycowa Dodaj do ulubionych

Odchudzanie podyktowane fazą księżyca? Tym wszystkim, którym takie rozwiązanie kojarzy się z gusłami, wypada przypomnieć, że ludzkość od wieków bada wpływ gwiazd na nasze zachowanie. Udowodniono, że faza, w jakiej znajduje się księżyc, ma istotny wpływ na samopoczucie i energię. Dlaczego miałaby więc nie mieć wpływu na możliwości naszego organizmu w walce ze zbędnymi kilogramami.

Konstantin Sutyagin photoxpress.com Konstantin Sutyagin photoxpress.com

Natura wyznaczyła księżycowi 28-dniowy cykl, który może pomóc w odchudzaniu zwłaszcza tym osobom, dla których zwykłe diety odchudzające okazały się nieskuteczne. Fazy księżyca są zupełnie naturalne, wedle położenia naszej jedynej gwiazdy – słońca, ludzkość ułożyła przecież kalendarz. Fazy księżyca zmieniają np. efekty grawitacyjne, zmienia się dzięki nim poziom oceanów, dlatego ich wpływ na człowieka również jest znaczący. Organizm przystosował się do określonej długości dnia, nie bez znaczenia są dla niego więc także fazy księżyca, nie w każdym okresie bowiem możliwość pozbywania się wody z organizmu jest taka sama.

Dieta oparta na cyklu księżyca dzieli się na trzy fazy, w pierwszej przygotowujemy organizm do odchudzania, w drugiej następuje etap właściwego pozbywania się kilogramów, w trzeciej menu powinno być ułożone tak, aby nasz organizm zdołał się odpowiednio zregenerować.

Faza pierwsza

Faza przygotowania pomijana jest przez wiele osób pragnących schudnąć. Pomijanie tej fazy skutkuje czasem efektem jo-jo, jeśli uda nam się stracić zbędne kilogramy. Innym razem, jeśli nasz organizm nie zostanie właściwie wprowadzony do odchudzania, nie będzie potrafił odpowiednio się przystosować do zrzucania zbędnych kilogramów.
Przygotowanie do diety księżycowej powinno rozpocząć się na cztery dni przed pełnią księżyca, każdy kolejny dzień, powinno się zaczynać od spożycia owoców, których można jeść dowolną ilość. Najlepiej, gdyby każdego dnia, spożywać inne owoce, dzięki temu dieta nam się nie znudzi i nie porzucimy jej tak szybko jak innych restrykcyjnych diet odchudzających. Niektóry zalecają, by spożywanymi w pierwszych czterech dniach owocami były kolejno: ananas (koniecznie świeży), arbuz, suszone śliwki i truskawki oraz winogrona. Trudniejsza wersja diety polega na tym, by całe cztery dni jeść wyłącznie owoce, łatwiejsza zakłada, że owoce należy jeść tylko przed południem, później można spożywać normalne posiłki, pod warunkiem, że nie są one wysokokaloryczne.

Oceń:
Podziel się:

Wasze komentarze i dyskusje

Nie ma jeszcze komentarzy.
Artykuły w naszym serwisie służą przede wszystkim edukacji i nie mogą być traktowane jako porada medyczna w przypadku jakiegokolwiek problemu.
Prosimy pamiętać, iż fachowej pomocy należy zawsze szukać w kontakcie z lekarzem, lekarzem dentystą, lekarzem weterynarii, farmaceutą, pielęgniarką, dietetykiem lub ratownikiem medycznym.
Zamieszczone informacje nie mogą być podstawą do przeprowadzenia samodiagnozy, leczenia ani podejmowania jakichkolwiek działań związanych ze zdrowiem człowieka bądź zwierzęcia.
Nic nie zastępi konsultacji ze specjalistą!

Z punktu do punktu